Александр Гвоздёв

Привет 👋

Изучаю и пишу про методы повышения эффективности с помощью нейронауки 🧠

Развитие осознанности: управление эмоциями, определение своих желаний и целей;

Повышение продуктивности: улучшение фокуса, скорости мышления и креативности;

Восстановление и здоровье: быстрое снятие напряжения, борьба со стрессом и тревожностью, нормализация сна;

Управление состоянием: повышение мотивации и энергии.

Или кратко — как быть счастливым и достигать желаемого без стресса и выгорания 😎

Почему я это делаю?

а) Мне это интересно.
б) Потому что с 2010 года, почти 15 лет, я ходил по замкнутому кругу «запуск проекта — выгорание — запуск нового проекта — выгорание…». Запустил более 30 проектов.

Изучил всё, что связано с продуктивностью, тайм-менеджментом, систематизацией, управлением и так далее. Стал выгорать ещё более продуктивно )

Параллельно интересовался самопознанием, медитациями и йогой. Медитирую с 2014 года, прошёл более 200 часов практик с энцефалографом.

В 2024 году прошёл самые популярные эзотерические и психологические методики и системы определения своего дела жизни — и понял, что могу опираться лишь на твёрдые данные и исследования.

Так я углубился в тему нейрофизиологии и коучинга.

Зачем я это делаю?

Чтобы как можно больше людей были счастливыми, достигали желаемого, приносили пользу себе, своим близким и обществу. Принимали осознанные и экологичные решения с любовью к себе и окружающим ❤️